Těhotenská deprese, duševní zdraví

Tabu téma těhotenská deprese: vše, co byste měla vědět

Pro většinu rodičů je těhotenství spojeno s radostí a štěstím. Pocit prázdnoty, strachu a hlubokého smutku se ke šťastnému obrázku budoucí rodiny příliš nehodí. Realita ovšem často vypadá jinak - okolo 15% nastávajících maminek trpí peripartálními duševními nemocemi. Jedná se o příznaky, které se objevují kolem porodu. O těhotenské depresi se často mlčí, ale my bychom rádi na toto důležité téma poskytli odpovědi.

Co je těhotenská deprese?

Nadšení a radost jsou obrovské. Váš partner, rodina i přátelé se nemohou dočkat, až se váš malý zázrak narodí. Vaše radost a těšení se na miminko jsou ale do značné míry omezené. Zní to smutně, ale pro cca 100 000 nastávajících matek ročně je to realita. Pravděpodobnost, že nastávající maminka ve vašem okolí trpěla těhotenskou depresí, je vysoká. O absenci radosti, o strachu a úzkostech se mluví jen zřídka a často jsou jako téma zavrhovány. Od těhotných žen se očekává radost a ohromné štěstí, což ale ještě zhoršuje pocity viny, když místo obrovkého štěstí nastupují pocity prázdna a smutku.

Jak se těhotenská deprese projevuje?

Peripartální duševní onemocnění jsou individuální a mohou být různě závažná. Termín peripartum označuje období kolem porodu, zatímco termín postpartum označuje období po těhotenství. Jedná se o přechodná onemocnění, která je nicméně nutné léčit, jinak hrozí riziko chronického vývoje. Podobně jako jiné typy deprese zahrnuje těhotenská deprese depresivní příznaky. Tyto příznaky jsou rozpoznány jako symptomy až příliš pozdě. Únava a vyčerpání nebo výkyvy nálad jsou rychle zaměněny za typické příznaky těhotenství. Klinický obraz se vyjasní až tehdy, když se hluboký smutek smísí s pocity prázdnoty a apatie a pochybnosti o těhotenství a roli matky se stávají stále výraznějšími. Nadměrná úzkost může ovládnout každodenní život a silně ovlivnit život postižených i jejich okolí. Nezřídka tyto obavy vedou až k obsedantně-kompulzivním poruchám. Obsedantně-kompulzivní poruchy se mohou u jednotlivých osob lišit. Obvykle se objevují po porodu, ale mohou se vyskytnout i během těhotenství. Jednou z forem může být nadměrná hygiena v důsledku častého mytí rukou nebo dezinfekce. Může být důsledkem strachu, že se něco stane dítěti nebo samotné matce. To může vést k tomu, že se těhotná žena stáhne do sebe a vyhýbá se sociálnímu kontaktu, aby se vyhnula možnému nebezpečí nebo infekci. Nebezpečí takové obsedantně-kompulzivní poruchy spočívá v tom, že postižená osoba upadá do izolace a samoty a stává se obětí svých vlastních přehnaných obav.Nadměrná úzkost má extrémní dopad na život. Ačkoli lidé zvenčí často považují obavy za neopodstatněné nebo zanedbatelné, v myslích postižených je situace jiná. Ženy se bojí, že nepřežijí porod nebo že během porodu nastanou vážné komplikace. Tento strach se stává ústřední myšlenkou, která se hluboce zakoření.Většina postižených žen trpí poporodním duševním onemocněním, které se projevuje po porodu. Je to však pouze jeden z mnoha psychických problémů, které se mohou během těhotenství vyskytnout. Často se první příznaky deprese objevují nevědomky již během těhotenství.

Baby Blues: pokles nálady po porodu

Termín Baby Blues zní příjemněji než to, co označuje. Pod tímto pojmem se skrývá krátkodobá deprese, která příchází ihned po porodu. 84 % všech matek zažije mezi 2. a 6. týdnem po porodu prudké zhoršení nálady. Normální Baby Blues zpravidla netrvá déle než 10 dní, není součástí deprese postpartum a nastává po většině porodů.

Poporodní deprese: dlouhodobé zhoršení nálady

Poporodní deprese se řadí mezi pospartální psychická onemocnění a od Baby blues se liší svou vytrvalostí a intenzitou. Poporodní deprese trvá podstatně déle a ženy, které jí trpí, jsou neustále vyčerpané a podrážděné.

Má těhotenská deprese vliv na nenarozené dítě?

Doposud neexistují dostatečné studie ani důkazy, které by prokazovaly vliv těhotenské deprese nebo úzkosti na vývoj plodu. Předpokládá se však, že psychika matky má určitý vliv na dítě v děloze. Ovšem do jaké míry, to není zatím prokázáno ani prozkoumáno.

Těhotenská deprese: vyhledejte lékařskou pomoc

Návštěva lékaře není nikdy špatný nápad. Někdy si lidé z blízkého okolí, partner nebo rodina, všimnou změn mnohem dříve než vy. O takových odchylkách v chování a pocitech je třeba mluvit, aby bylo možné včas zareagovat. V závislosti na tom, jak špatně se postižení cítí, mohou potřebovat podporu už při prvních krocích k vyhledání pomoci. Sjednání schůzky, pokud s ní souhlasíte, může být velkou úlevou a důležitým krokem na cestě k zotavení.Pokud jsou ve vašem případě následující příznaky velmi výrazné, mohou se u vás projevovat první známky těhotenské deprese. V takovém případě byste měla co nejdříve vyhledat lékaře.

Zvládám ještě běžně fungovat? Nedostatek elánu a energir vás ve všem brzdí a vy byste nejraději neopouštěla lůžko.
Zvládnu to? Bylo rodičovství dobrým rozhodnutím? Hodím se vůbec na to? Pochybnosti o roli matky, které ve vás vyvolávají strach z mateřství.
Co když… ? Extrémní strach, který vás zcela ovládá a je prvním příznakem úzkostné poruchy. Pozor: nespleťte si je však s běžnými pochybami a nejistotami ohledně těhotenství či mateřství

Deprese není žádným projevem slabosti a objevuje se z různých příčin. Vyhledat pomoc vyžaduje hodně odvahy a síly a v žádném případě se nejedná o nic, za to by se měl člověk stydět!

Postihla vás deprese? Nejste na to sama!

Přibližně každá sedmá nastávající maminka se potýká s těhotenskou depresí. Nezapomínejte: nejste v tom sama a existují způsoby, jak vám pomoci. Odborník vám pomůže vybrat vyhovující způsob léčby. Terapeutické procedury: • psychoterapeutická konverzační terapie • konzervativní léčba medikací v kombinaci s konverzační terapií • skupinová terapiePokud se cítíte ohrožená depresí, můžete využít služeb krizové anonymní linky první psychické pomoci pod číslem 116 123. Existují také specializovaná terapeutická centra pro rodiče a nastávající maminky, jako například Centrum perinatální duševní péče v Praze 4.

Přejeme vám i vašim nebližším mnoho sil a odvahy!Váš tým babymarkt

Newsletter

Získejte 10% slevový kupón!

Přihlaste se k odběru newsletteru a získejte pro sebe výhody! Vaše výhody: Exkluzivní nabídky Soutěže o super ceny Novinky a trendy Osobní doporučení

Odhlásit se z odběru