GU, Yoga under graviditet (med dvd)

Gravidyoga gjort lettere og mere overskuelig end nogensinde - i det gennemprøvede bog + dvd-format.

Yogapraksis giver den vordende mor ny energi - hun lærer at harmonisere krop og sind og at forbinde sig bevidst med det voksende barn. Yoga under graviditet viser i bog og dvd, hvilke yogastillinger der er velegnede til den gravide og har en positiv effekt på graviditeten og barnet. Bogen tilbyder et særligt øvelsesprogram for hvert trimester af graviditeten - som noget ekstra for 3. trimester er der også partnerøvelser. Den forklarer også, hvilke øvelser der kan hjælpe på visse graviditetsgener. I perioden efter fødslen hjælper udvalgte restitutionsøvelser dig med at komme tilbage i form. Dvd'en fokuserer derimod på gravide kvinders specifikke behov - hvad enten der er brug for en kraftfuld solhilsen, et afslappende 10-minutters rygprogram eller en rørende meditation som forberedelse til fødslen.

Detaljer

• ISBN: 978-3-8338-5314-2
• 80 sider
• Blødt omslag
• Format: 16,5 x 20 cm

Producentens oplysninger i overensstemmelse med produktsikkerhedsforordningen (GPSR):

Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 München, Tyskland thomas.narr@graefe-und-unzer.de

Art. Nr.: A269742