Baby blues

Baby blues: El bajón emocional después del parto

Tras un embarazo feliz, lleno de ilusión y emoción, la mayoría de los padres esperan tener sentimientos eufóricos de felicidad cuando por fin tienen a su hijo en brazos. Sin embargo, el 84% de las madres caen en un estado de ánimo bajo entre el segundo y el sexto día después del parto. Hay muchos factores detrás de esto. Es importante informar a las madres antes del parto de que la melancolía posparto es normal y que nadie tiene por qué sentirse culpable si no se siente feliz después del parto.

Por desgracia, muchas mujeres, y sobre todo hombres, siguen abrumados por la situación. Fluyen las lágrimas, se sienten impotentes e incapaces de hacer frente a la responsabilidad. Se malinterpretan muchas cosas y se muestran muy sensibles y simplemente tristes.

Causas del bajón emocional y cómo combatirlo

Tienes a tu pequeño en brazos, por ejemplo, y ahora te das cuenta realmente de lo indefenso que es este niño y de que realmente tienes la responsabilidad absoluta de esta personita durante los próximos años sin interrupción. Esto ya se sabe durante el embarazo, pero sobre todo con el primer hijo, la mayoría de las parejas ni siquiera pueden imaginarlo de antemano.
La placenta no sólo se encarga de nutrir al bebé, sino que también es un centro de producción hormonal. Uno o dos días después del parto, todavía quedan restos de hormonas en el torrente sanguíneo, pero cada vez son menos. Debido al fuerte descenso de hormonas y a las nuevas hormonas de la lactancia, como mujer te encuentras en un auténtico caos hormonal.
Los pechos duelen debido a la subida de la leche, los pezones siguen muy sensibles y el agarre todavía no funciona bien. A esto hay que añadir la pérdida de peso normal del niño. Esto provoca ansiedad en las madres y la idea de no poder alimentar a su hijo es estresante. Esto es puro estrés para una madre primeriza. Un buen consejo profesional de las enfermeras o la comadrona es muy importante en este caso.
El agotamiento tras el parto sigue en los huesos, además de la falta de sueño. Las madres rara vez pueden dormir dos o tres horas seguidas. El cuerpo no está acostumbrado.
Además, a menudo tampoco puedes recuperarte durante el día, porque suele haber un aluvión de visitas en el hospital. Apenas has conocido a tu hijo y ya estás inundada de familiares y amigos en el hospital. Sobre todo tu pareja puede ayudarte. Intenta repartir las visitas durante las primeras semanas después del parto en casa y, si es posible, alquila una habitación familiar en el hospital. Es una gran ayuda para la madre.
Debido a la falta de sueño, el cuerpo es mucho más sensible al dolor que antes. También será más consciente de las lesiones del parto.
Al tercer o cuarto día pueden agravarse los problemas con el bebé. Por ejemplo, la inmadurez del hígado puede provocar ictericia, que hay que tratar. Tu pequeño también suele tener su primer dolor de estómago. Abrumada por la situación y el llanto del bebé, te sientes impotente. Esto deprime tu estado de ánimo.
El mal humor también puede ser provocado por otras madres. En muchos hospitales hay desayunadores o salas de cambio de pañales donde las madres alimentan a sus hijos codo con codo. Allí es donde se oyen historias de partos maravillosos y de niños encantadores. Puede ser frustrante y agotador. Pero no se desanime.

¿Cuánto tiempo dura el baby blues?

Os deseamos lo mejor a ti y a tu bebé. Tu equipo de babymarkt Internet no te ofrece un diagnóstico médico ni sanitario. Por favor, acude a un pediatra, a un especialista y/o a tu matrona.

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