GU, Jooga raskauden aikana (DVD:llä)

Raskausjooga helpommin ja selkeämmin kuin koskaan - hyväksi havaitussa kirja + DVD -muodossa.

Joogaharjoitukset antavat odottavalle äidille uutta energiaa - hän oppii harmonisoimaan kehon ja mielen ja olemaan tietoisesti yhteydessä kasvavaan lapseen. Jooga raskauden aikana näyttää kirjassa ja DVD:llä, mitkä jooga-asennot sopivat odottavalle äidille ja vaikuttavat myönteisesti raskauteen ja lapseen. Kirjassa on erityinen harjoitusohjelma jokaiselle raskauskolmannekselle - lisänä kolmannelle raskauskolmannekselle on myös pariharjoitteita. Lisäksi kerrotaan, mitkä harjoitukset voivat auttaa tiettyihin raskausvaivoihin. Synnytyksen jälkeistä aikaa varten valitut palautusharjoitukset auttavat sinua pääsemään takaisin kuntoon. DVD:llä puolestaan keskitytään raskaana olevien naisten erityistarpeisiin - olipa kyse sitten voimakkaasta aurinkotervehdyksestä, rentouttavasta 10 minuutin selkäohjelmasta tai koskettavasta meditaatiosta synnytykseen valmistautumiseksi.

Lisätietoja

• ISBN: 978-3-8338-5314-2
• 80 sivua
• Pehmeäkantinen
• Formaatti: 16,5 x 20 cm

Tuoteturvallisuusasetuksen (GPSR) mukaiset valmistajan tiedot:

Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 München, Saksa thomas.narr@graefe-und-unzer.de thomas.narr@graefe-und-unzer.de

Tuotenro: A269742