GU, Vegaaninen perheelle

Yli 100 nopeaa ja helppoa reseptiä koko perheelle - vegaanisia ja ravitsevia!

Riippumatta siitä, oletko aina syönyt vegaaniruokavaliota vai haluatko kokata silloin tällöin puhtaasti kasvispohjaisia aterioita - tämä perhekeittokirja näyttää, miten helppoa vegaaniset reseptit on sisällyttää perheen arkeen ja miten koko perhe tulee rakastamaan niitä. Breifreibaby-blogin kaksi kirjoittajaa ovat lasten terveellisen ravitsemuksen asiantuntijoita ja tietävät tarkalleen, mille pienten lasten suut ovat auki.

Vegaaninen perheille on helppo toteuttaa, kun käytetään supermarketin arkisia raaka-aineita ja ravintoaineet saadaan ravinnepommeista, kuten pähkinöistä, siemenistä ja palkokasveista. Yli 100 reseptin avulla kirjoittajat osoittavat, että vegaani ei tarkoita tylsää, vaan värikästä ja terveellistä.

Kausikohtaisia reseptejä 4 luvussa: Kevät, kesä, syksy ja talvi sisältävät salamareseptejä, kylmiä illallisia, lämpimiä pääruokia sekä aamiaisia ja kakkuja. Kirja kulkee siis mukana läpi vuoden.

Aamiaisreseptejä ei ole laiminlyöty. Tarjolla on kotitekoista mysliä neljänä muunnelmana, pannukakkuja, puuroa ja Kaiserschmarrnia. Lämpimät pääruoat muodostavat suurimman osan kirjasta. Niitä voi valmistaa ja pakastaa ihanasti, ja ne ovat usein pöydässä vain 30 minuutissa. Hyödylliset vinkit aterioiden valmisteluun, ruokakaapin varustamiseen, ruokailurituaaleihin ja tärkeimpiin ravintoaineisiin täydentävät tämän kattavan vegaanisen keittokirjan. Joten kokkaa ja syö vegaanisesti useammin!

Tuotetiedot: Vaihtoehtoisesti vegaanista ruokavaliota:

• ISBN: 978-3833880445
• Mitat: (leveys x pituus): 21,6 x 27 cm.
• Sivuja: 192

Tuoteturvallisuusasetuksen (GPSR) mukaiset valmistajan tiedot:

Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 München, Saksa thomas.narr@graefe-und-unzer.de thomas.narr@graefe-und-unzer.de

Tuotenro: A322323