GU, Yoga in gravidanza (con DVD)

Lo yoga in gravidanza reso più semplice e chiaro che mai, nel collaudato formato libro + DVD.

La pratica dello yoga dà nuova energia alla futura mamma, che impara ad armonizzare corpo e mente e a connettersi consapevolmente con il bambino che sta crescendo. Il libro e il DVD mostrano quali posizioni yoga sono adatte alla futura mamma e hanno un effetto positivo sulla gravidanza e sul bambino. Il libro offre un programma speciale di esercizi per ogni trimestre di gravidanza - come extra per il 3° trimestre, ci sono anche esercizi di coppia. Spiega inoltre quali esercizi possono essere utili per alcuni disturbi della gravidanza. Per il periodo postnatale, esercizi di recupero selezionati aiutano a tornare in forma. Il DVD, invece, si concentra sulle esigenze specifiche delle donne in gravidanza: che si tratti di un potente saluto al sole, di un programma rilassante per la schiena di 10 minuti o di una toccante meditazione per prepararsi al parto.

Dettagli

• ISBN: 978-3-8338-5314-2
• 80 pagine
• Copertina morbida
• Formato: 16,5 x 20 cm

Informazioni del produttore in conformità al regolamento sulla sicurezza dei prodotti (GPSR):

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Nr. art.: A269742