GU, Yoga tijdens zwangerschap (met dvd)

Zwangerschapsyoga eenvoudiger en duidelijker dan ooit - in het beproefde boek + dvd-formaat.

Yoga beoefening geeft de aanstaande moeder nieuwe energie - ze leert lichaam en geest te harmoniseren en zich bewust te verbinden met het groeiende kind. Yoga tijdens de zwangerschap laat in het boek en op dvd zien welke yogahoudingen geschikt zijn voor de aanstaande moeder en een positief effect hebben op de zwangerschap en het kind. Het boek biedt een speciaal oefenprogramma voor elk trimester van de zwangerschap - als extra voor het 3e trimester zijn er ook partneroefeningen. Ook wordt uitgelegd welke oefeningen kunnen helpen bij bepaalde zwangerschapsklachten. Voor de postnatale periode helpen geselecteerde hersteloefeningen je om weer in vorm te komen. De dvd daarentegen richt zich op specifieke behoeften van zwangere vrouwen - of het nu gaat om de behoefte aan een krachtige zonnegroet, een ontspannend rugprogramma van 10 minuten of een ontroerende meditatie ter voorbereiding op de bevalling.

Details

• ISBN: 978-3-8338-5314-2
• 80 pagina's
• Paperback
• Formaat: 16,5 x 20 cm

Informatie van de fabrikant in overeenstemming met de productveiligheidsverordening (GPSR):

Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 München, Duitsland thomas.narr@graefe-und-unzer.de

Prod. Nr.: A269742