Babyblues

Baby blues - depresjon etter fødselen

Etter et lykkelig svangerskap, fullt av forventning og spenning, forventer de fleste foreldre euforiske lykkefølelser når de endelig får holde babyen i armene sine. Men 84 % av mødrene blir deprimerte mellom den andre og sjette dagen etter fødselen. Det er mange faktorer som ligger bak dette. Det er viktig at mødre får informasjon før fødselen om at baby blues er normalt, og at ingen skal føle seg skyldige hvis de ikke føler seg lykkelige etter fødselen.

Dessverre er det fortsatt mange kvinner og spesielt menn som blir overveldet av situasjonen. Tårer feller, de føler seg hjelpeløse og ute av stand til å takle ansvaret. Mange ting blir feiltolket, og du er veldig følsom og rett og slett trist.

Årsaker til depresjon og tiltak

Du holder den lille babyen i armene dine, du ammer, og du innser hvor hjelpeløs babyen er, og at du har det fulle ansvaret for dette lille mennesket i årene som kommer. Du vet dette allerede under svangerskapet, men spesielt når det gjelder det første barnet, kan de fleste par ikke engang forestille seg det på forhånd.
Morkaken er ikke bare ansvarlig for barnets ernæring, den er også sentrum for hormonproduksjonen. En eller to dager etter fødselen er det fortsatt spor av hormoner i blodet, men de blir mindre og mindre. Med det kraftige fallet i hormoner og de nye ammehormonene er du som kvinne i et skikkelig hormonelt kaos.
Brystene dine er ømme på grunn av melkeproduksjonen, brystvortene dine er fortsatt svært følsomme, og barnet tar fortsatt ikke godt tak. I tillegg kommer det normale vekttapet hos barnet. Dette skaper angst hos mødrene, og tanken på å ikke kunne gi barnet mat er stressende. Dette er ren stress for en nybakt mor. Gode faglige råd fra avdelingssykepleier eller jordmor er svært viktig i denne situasjonen.
Du kjenner fortsatt på utmattelsen etter fødselen, i tillegg til mangelen på søvn. Mødre kan sjelden sove i to til tre timer i strekk. Kroppen er ikke vant til dette.
I tillegg er det ofte ikke mulig å komme seg på dagtid, fordi fødeavdelingen som regel er full av folk. Du har knapt blitt kjent med ditt eget barn, og du er allerede overveldet av familie og venner på fødeavdelingen. Her kan særlig partneren din hjelpe deg. Prøv å spre besøkene de første ukene etter fødselen, og flytt om mulig inn på et familierom. Dette vil være til stor hjelp for moren.
På grunn av søvnmangel blir kroppen mye mer følsom for smerte enn tidligere. Du er nå også mer oppmerksom på fødselsskader.
På den tredje til fjerde dagen kan problemer med babyen forverres. For eksempel kan den umodne leveren føre til gulsott, som må behandles. Den lille babyen din vil vanligvis også få sine første magesmerter. Du føler deg overveldet av situasjonen og babyens gråt, og du føler deg hjelpeløs. Dette senker humøret ditt.
Angsten kan også utløses av andre mødre. Mange sykehus har frokostbuffeter eller bleieskifterom der mødrene mater babyene sine side om side. Det er her du hører historier om fantastiske fødsler og vidunderlige babyer. Dette kan være veldig frustrerende og utmattende. Ikke la det ta knekken på deg.

Hvor lenge varer baby blues?

Baby blues, fødselsdepresjon og postnatal depresjon:

in unserem Ratgeberbeitrag

hva som ligger bak, og hvordan du kan få hjelp i denne vanskelige tiden. Vi ønsker deg og babyen din alt godt! Ditt babymarkt-teamInternett gir deg ikke en medisinsk og helserelatert diagnose. Rådfør deg alltid med en spesialist.