GU, Yoga under graviditet (med DVD)

Gravidyoga enklere og tydeligere enn noensinne - i det velprøvde formatet bok + DVD.

Yogaøvelser gir den gravide ny energi - hun lærer å harmonisere kropp og sinn og å være i bevisst kontakt med barnet som vokser. Yoga under graviditet viser i bok og DVD hvilke yogastillinger som egner seg for den gravide og har en positiv effekt på svangerskapet og barnet. Boken tilbyr et spesielt øvelsesprogram for hvert trimester i svangerskapet - som et ekstra supplement til 3. trimester finnes det også partnerøvelser. Den forklarer også hvilke øvelser som kan hjelpe mot visse svangerskapsplager. For tiden etter fødselen hjelper utvalgte restitusjonsøvelser deg med å komme tilbake i form. DVD-en fokuserer derimot på spesifikke behov hos gravide kvinner - det være seg behovet for en kraftfull solhilsen, et avslappende 10-minutters ryggprogram eller en rørende meditasjon som forberedelse til fødselen.

Mer informasjon

• ISBN: 978-3-8338-5314-2
• 80 sider
• Softcover
• Format: 16,5 x 20 cm

Produsentens informasjon i samsvar med produktsikkerhetsforordningen (GPSR):

Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 München, Tyskland thomas.narr@graefe-und-unzer.de

Artikkel nr.: A269742