GU, Joga w czasie ciąży (z płytą DVD)

Joga w ciąży łatwiejsza i bardziej przejrzysta niż kiedykolwiek - w sprawdzonym formacie książki + DVD.

Praktyka jogi daje przyszłej matce nową energię - uczy harmonizować ciało i umysł oraz świadomie łączyć się z rosnącym dzieckiem. Joga w ciąży pokazuje w książce i na DVD, które pozycje jogi są odpowiednie dla przyszłej matki i mają pozytywny wpływ na ciążę i dziecko. Książka oferuje specjalny program ćwiczeń dla każdego trymestru ciąży - jako dodatek dla 3. trymestru są również ćwiczenia partnerskie. Wyjaśnia również, które ćwiczenia mogą pomóc w niektórych dolegliwościach ciążowych. W okresie poporodowym wybrane ćwiczenia regeneracyjne pomagają wrócić do formy. Z drugiej strony, DVD koncentruje się na konkretnych potrzebach kobiet w ciąży - czy to na potrzebie potężnego powitania słońca, relaksującego 10-minutowego programu pleców czy wzruszającej medytacji przygotowującej do porodu.

Szczegóły

• ISBN: 978-3-8338-5314-2
• 80 stron
• Miękka okładka
• Format: 16,5 x 20 cm

Informacje producenta zgodnie z rozporządzeniem w sprawie bezpieczeństwa produktów (GPSR):

Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 Monachium, Niemcy thomas.narr@graefe-und-unzer.de

Art. Nr art.: A269742