Nattskräck hos barn

Nattskröck hos barn: När ditt barn plötsligt skriker i sömnen

Det händer på natten: ditt barn vaknar, skriker högt och får utbrott. Experter kallar detta beteende för nattskräck. Men vad är skillnaden från en mardröm? I vår guide förklarar vi detta fenomen som uppstår under sömnen.

Vad är nattskräck?

Nattskräck är en sömnstörning som innebär att ditt barn plötsligt vaknar på natten, gråter och kastar sig omkring. Nattskräck inträffar vanligtvis under den första halvan av natten hos barn mellan två och sex år.

Vad är orsakerna till nattskräck?

Det drabbade barnet vaknar ur sömnen när det uppstår en störning i övergången från djupsömn till drömsömn. Nattskräcken försvinner ofta av sig själv med tiden. Det finns ett antal faktorer som kan utlösa denna sömnstörning. Utöver den ärftliga faktorn handlar det bland annat om fysisk och psykisk stress. Andra möjliga faktorer är:

Särskilda händelser
Medicinering
Feber
Sova i obekanta omgivningar
Oregelbundna läggtider

Om ditt barn är mycket livlig och har svårt att komma till ro på kvällen kan det vara en orsak till nattskräck.

Hur känner du igen nattskräck hos ett barn?

Nattskräck yttrar sig på olika sätt. Ett typiskt symtom är att barnet skriker högt två till tre timmar efter att det somnat. Det kan också förekomma andra symtom som kallsvettningar och hjärtklappning. Trots att barnet ser mycket ängsligt ut reagerar eller vaknar barnet inte. I vissa fall kan barnet till och med sätta sig upp och ha ögonen vidöppna, men sover fortfarande. Nattskräcken kan pågå i upp till tio minuter, varefter barnet lugnar ner sig igen. Nästa morgon är minnena av vad som hänt borta. Detta är den största skillnaden mellan nattskräck och mardrömmar, som äger rum i drömfaserna. Det innebär att ditt barn kommer att minnas drömmen nästa morgon.

Vad kan jag göra om mitt barn lider av nattskräck?

Vid nattskräck behövs i regel ingen särskild behandling. Om nattskräck uppstår bör du först lugna ner dig själv. Speciellt om du upplever ditt barns nattskräck för första gången kan det här ögonblicket verka mycket skrämmande. Stanna kvar vid barnets sida tills barnet somnar om igen och se till att barnet inte gör sig illa. Du behöver inte väcka ditt barn eller tala om det nästa dag, eftersom det kan leda till att barnet känner sig osäkert.

När bör du besöka en läkare?

Nattskräck påverkar vanligtvis inte sömnens rofylldhet. Det anses vara ofarligt för hälsan och är en del av den normala utvecklingen. Om det inträffar regelbundet efter den normala åldern är det dock bra att kontakta en läkare.

Vi önskar dig och ditt barn allt gott! Ditt babymarkt-team Internet ger dig inte en medicinsk och hälsorelaterad diagnos. Rådgör alltid med en specialist.