Sömnmedel för barn

Sömnmedel för barn: Snooze-knappen för barn?

Särskilt bebisar måste först hitta sin egen sömnrytm. Det är därför de ofta sover oroligt på natten eller har svårt att somna. Vissa barn lider också av sömnsvårigheter. Läs vidare för att ta reda på hur föräldrar kan hjälpa dem och varför sömntabletter aldrig bör användas.

Kan jag ge mitt barn sömnmedel?

Frestelsen att ta till sömnmedel när barnet helt enkelt inte vill sova är stor. När allt kommer omkring är vissa av dessa läkemedel inte ens tillgängliga på recept. Det är dock viktigt att du i varje situation inser att du kan orsaka ditt barn enorm skada med sömntabletter. Dessa biverkningar av lugnande medel för barn är helt enkelt inte värda en lugn natts sömn:

En störd sömnrytm
Utvecklingsstörningar
Njur- och leverskador
Beroende
Andningssvårigheter och till och med andningsstopp

Och ja, biverkningar kan uppstå även efter en enda dos. Biverkningarna kan vara dödliga, särskilt hos spädbarn och små barn. Så det är bättre att hålla händerna borta, stänga ögonen och komma igenom det. Även om du inte tror det av desperation kommer det att komma en tid då din lilla faktiskt sover hela natten.

Homeopatiska sömnmedel eller huskurer för barn som alternativ?

För många år sedan försökte desperata föräldrar hjälpa sig själva med huskurer. De gav ofta sina småbarn en napp indränkt i alkohol eller till och med en sked snaps för att hjälpa dem att sova. Även här gäller naturligtvis att alkohol absolut inte hör hemma i ett barns kropp. Inte ens ”bara en gång, för att prova!”Homeopatiska lugnande medel för barn bör också undvikas. För även om de är växtbaserade är de fortfarande läkemedel. Och när det gäller medicinering för barn är mindre mer! Helst ska de bara tas om de har rekommenderats eller ordinerats av en homeopat eller läkare och barnet faktiskt lider av en sjukdom. Du bör vara medveten om att ditt barn inte nödvändigtvis är sjukt bara för att det inte sover åtta timmar i sträck på natten.

Barnets individuella sömnrytm

Om ditt barn helt enkelt inte sover hela natten, men läkaren inte har upptäckt några hälsoproblem, bör sömntabletter vara tabu. Barn har helt enkelt en helt annan, individuell sömnrytm än vuxna. Ditt lilla barn kan ta igen tio minuters sömn här och där under dagen eller ta en längre tupplur vid lunchtid. Föräldrar har oftast inte den möjligheten på grund av stressen i vardagen. Och det leder oss till det verkliga problemet.

Sovmedel för barn: Problemet är föräldrarnas sömnlöshet

Att tro att man kan hjälpa sitt barn med sömntabletter så att det kan sova hela natten är fel. På grund av den individuella sömnrytmen saknar barnet vanligtvis absolut ingenting, inte ens sömn. Den enda personen du kan hjälpa till med sömntabletter för ditt barn är dig själv. I det här fallet kan vänner och släktingar vara till stor hjälp. Varför låter du inte ditt barn tillbringa en helg med mormor och morfar? Du bör sedan använda den här helgen för att helt enkelt få en god natts sömn. Smutstvätt, disk och leksaker som ligger utspridda över hela huset? Det här är saker som du helt enkelt ska glömma bort. En time-out som denna kan göra underverk och i efterhand kanske du till och med ler åt tanken på att ge ditt barn sömntabletter. Viktigt Ingen förälder behöver känna sig skyldig till att ha lekt med tanken. Den enorma sömnbrist som nyblivna föräldrar utsätts för kan snabbt pressa dig till det yttersta. Det är därför mycket viktigt att du kan anförtro dig till vänner och familj och öppet erkänna att påfrestningen just nu är mycket stor. Framför allt kommer dina egna eller andra föräldrar troligen att förstå dig mycket väl och stödja dig.

Tips för en fridfull nattsömn

Fasta läggtider: Nattning samma tid varje dag.
Lugna kvällsrutiner: Ritualer som läsning, bad, lugn musik eller en ljudbok.
Lämplig sovmiljö: Mörkt, tyst och välventilerat rum.
Inget koffein eller socker: Inga koffeinhaltiga eller sockerhaltiga drycker eller snacks före läggdags.
Begränsa skärmtiden: Ingen skärmtid minst 1 timme före läggdags.
Tillräcklig motion: Var fysiskt aktiv under dagen, men inte precis före läggdags.
Trygghet: Gosedjur eller nattlampa för att skapa en känsla av trygghet.
Hälsosam kost: Inga tunga måltider precis före läggdags.
Konsekvens: Gör så få undantag som möjligt.

Vi önskar er fridfulla nätter! Ditt babymarkt-team

Nyhetsbrev

Få 10% rabatt!

Prenumera på nyhetsbrevet och säkra en välkomstrabatt. Exklusiva värdekuponger - Fantastiska tävlingar - Nyheter & trender

Jag vill avsluta min prenumeration