Babyblues

Baby blues - nedstämdhet efter förlossningen

Efter en lycklig graviditet, full av förväntan och spänning, förväntar sig de flesta föräldrar euforiska lyckokänslor när de äntligen får hålla sitt barn i sina armar. Men 84% av alla mödrar blir nedstämda mellan den andra och sjätte dagen efter förlossningen. Det finns många faktorer som ligger bakom detta. Det är viktigt att mammor informeras före förlossningen om att baby blues är normalt och att ingen behöver känna sig skyldig om de inte känner sig lyckliga efter förlossningen.

Tyvärr är många kvinnor och särskilt män fortfarande överväldigade av situationen. Tårarna rinner, man känner sig hjälplös och oförmögen att klara av ansvaret. Många saker tolkas fel och man är väldigt känslig och helt enkelt ledsen.

Orsaker till nedstämdhet och åtgärder

Du håller det lilla barnet i din famn, du ammar och du inser hur hjälplöst barnet är och att du har det fulla ansvaret för den här lilla människan under de kommande åren. Det vet man redan under graviditeten, men särskilt när det handlar om det första barnet kan de flesta par inte ens föreställa sig det i förväg.
Moderkakan är inte bara ansvarig för barnets näring, den är också centrum för hormonproduktionen. En eller två dagar efter födseln finns det fortfarande spår av hormoner i blodet, men de blir allt färre. Med den kraftiga nedgången i hormoner och de nya amningshormonerna befinner du dig som kvinna i en riktig hormonell röra.
Dina bröst är ömma på grund av mjölkproduktionen, dina bröstvårtor är fortfarande mycket känsliga och barnet får fortfarande inte bra fäste. Dessutom tillkommer barnets normala viktnedgång. Detta orsakar ångest hos mödrar, och tanken på att inte kunna mata sitt barn är stressande. Detta är ren stress för en nybliven mamma. Goda professionella råd från avdelningens sjuksköterskor eller barnmorska är mycket viktiga i den här situationen.
Du känner fortfarande av utmattningen efter förlossningen, plus sömnbristen. Mödrar kan sällan sova två till tre timmar i sträck. Kroppen är inte van vid detta.
Dessutom kan du ofta inte återhämta dig under dagtid eftersom det oftast är mycket besök på BB. Du har knappt lärt känna ditt eget barn, och redan på BB blir du överväldigad av familj och vänner. Här kan framför allt din partner hjälpa dig. Försök att sprida ut besökarna under de första veckorna efter förlossningen och ta om möjligt in i ett familjerum. Detta kommer att vara en stor hjälp för mamman.
På grund av sömnbrist blir kroppen mycket mer smärtkänslig än tidigare. Du är nu också mer medveten om förlossningsskador.
På den tredje till fjärde dagen kan problem med barnet förvärras. Till exempel kan leverns omognad leda till gulsot, som måste behandlas. Ditt lilla barn kommer också vanligtvis att ha sina första magsmärtor. Överväldigad av situationen och barnets gråt känner du dig hjälplös. Detta sänker ditt humör.
Nedstämdheten kan också utlösas av andra mammor. På många sjukhus finns det frukostbufféer eller blöjbytesrum där mammor matar sina barn sida vid sida. Det är här man får höra berättelser om underbara förlossningar och alldeles underbara barn. Detta kan vara mycket frustrerande och utmattande. Låt dig inte nedslås av det.

Hur länge varar babyblues?

Baby blues, postpartumdepression och graviditetsdepression:

Här kan du läsa

vad som ligger bakom och hur du kan få hjälp under den svåra tiden. Vi önskar dig och din bebis all lycka! Ditt babymarkt-team Internet ger dig inte en medicinsk och hälsorelaterad diagnos. Rådgör alltid med en specialist.

Nyhetsbrev

Få 10% rabatt!

Prenumera på nyhetsbrevet och säkra en välkomstrabatt. Exklusiva värdekuponger - Fantastiska tävlingar - Nyheter & trender

Jag vill avsluta min prenumeration