GU, Yoga under graviditeten (med DVD)

Gravidyoga enklare och tydligare än någonsin - i det beprövade formatet bok + DVD.

Yogapraxis ger den blivande mamman ny energi - hon lär sig att harmonisera kropp och själ och att medvetet knyta an till det växande barnet. Yoga under graviditeten visar i bok och DVD vilka yogapositioner som är lämpliga för den blivande mamman och som har en positiv effekt på graviditeten och barnet. Boken innehåller ett särskilt övningsprogram för varje trimester av graviditeten - som ett extra för den tredje trimestern finns även partnerövningar. Dessutom förklaras vilka övningar som kan hjälpa vid vissa graviditetsbesvär. För tiden efter förlossningen hjälper utvalda återhämtningsövningar dig att komma i form igen. DVD:n fokuserar å andra sidan på gravida kvinnors specifika behov - oavsett om det gäller en kraftfull solhälsning, ett avslappnande 10-minuters ryggprogram eller en berörande meditation för att förbereda sig inför förlossningen.

Detaljer

• ISBN: 978-3-8338-5314-2
• 80 sidor
• Häftad bok
• Format: 16,5 x 20 cm

Tillverkarens information i enlighet med produktsäkerhetsförordningen (GPSR):

Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 München, Tyskland thomas.narr@graefe-und-unzer.de

Art. Nr.: A269742