Terreurs nocturnes chez l´enfant

Terreurs nocturnes chez l´enfant : quand il crie dans son sommeil

Cela se produit la nuit : votre enfant se réveille en sursaut, crie fort et s’agite. Les experts qualifient ce comportement de terreur nocturne. Mais quelle est la différence avec un simple cauchemar ? Nous vous expliquons ce phénomène dans notre article.

Qu'est-ce qu'une terreur nocturne ?

Quelles sont les causes des terreurs nocturnes ?

Comment reconnaître une terreur nocturne chez un enfant ?

Que pouvez-vous faire en cas de terreur nocturne ?

Quand faut-il consulter un médecin ?

Qu'est-ce qu'une terreur nocturne ?

Une terreur nocturne est un trouble du sommeil au cours duquel votre enfant se réveille soudainement en sursaut pendant la nuit, en pleurant et en s'agitant. Ce phénomène survient généralement dans la première moitié de la nuit chez les enfants âgés de 2 à 6 ans.

Quelles sont les causes des terreurs nocturnes ?

L’enfant concerné se réveille brusquement lorsqu’une perturbation survient lors de la transition entre le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Dans la plupart des cas, la terreur nocturne disparaît d’elle-même avec le temps. De nombreux facteurs peuvent déclencher ce trouble du sommeil, notamment une prédisposition génétique, ainsi que le stress physique et psychologique.D’autres éléments peuvent également entrer en compte :

Événements spéciaux
Médicaments
Fièvre
Dormir dans un environnement inconnu
Heures de coucher irrégulières

Si votre enfant est très vif et n’arrive pas à se calmer le soir, cela peut favoriser les terreurs nocturnes.

Comment reconnaître une terreur nocturne chez un enfant ?

Les terreurs nocturnes peuvent se manifester de différentes manières. L’un des symptômes les plus courants est un cri soudain et fort que votre enfant pousse généralement deux à trois heures après s’être endormi. D’autres signes peuvent également apparaître, tels qu’une transpiration froide et des battements de cœur accélérés. Cependant, bien que votre enfant puisse sembler très effrayé, il est impossible de le réveiller ou de le rassurer. Dans certains cas, il peut même se redresser et ouvrir grand les yeux, tout en restant en état de sommeil.Une terreur nocturne peut durer jusqu’à 10 minutes avant que votre enfant ne se calme de lui-même. Le lendemain matin, il n’aura aucun souvenir de l’épisode. C’est cette caractéristique qui distingue principalement la terreur nocturne du cauchemar, qui survient pendant les phases de sommeil paradoxal et dont l’enfant peut se souvenir au réveil.

Que pouvez-vous faire en cas de terreur nocturne ?

En règle générale, aucun traitement spécial n’est nécessaire contre les terreurs nocturnes. Lorsque des terreurs nocturnes surviennent, la première chose à faire est de se calmer. Surtout lorsque vous ressentez pour la première fois le trouble du sommeil de votre enfant, ce moment semble très effrayant. Asseyez-vous près du lit de votre enfant jusqu'à ce qu'il se rendorme, en vous assurant qu'il ne se blesse pas. Vous n'avez pas besoin de réveiller votre enfant ni de lui en parler le lendemain, sinon cela créerait de l'incertitude.

Quand faut-il consulter un médecin ?

La terreur nocturne n'affecte généralement pas la qualité du sommeil. Elle est considérée comme inoffensive sur le plan médical et fait partie d'un développement tout à fait normal. Toutefois, si ce phénomène persiste au-delà de l'âge habituel ou survient de manière régulière, il est recommandé d'en parler avec un médecin.

Nous vous souhaitons, à vous et à votre enfant, tout le meilleur ! Votre équipe babymarkt Internet ne vous propose pas de diagnostic médical et de santé. Demandez conseil à un pédiatre, à un spécialiste et/ou à votre sage-femme.

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