Rhume pendant la grossesse

Rhume pendant la grossesse : ce qu'il faut savoir !

Vous êtes enceinte et un vilain rhume s’est invité, avec un nez qui coule et une toux persistante ? Ou peut-être s'agit-il d´une grippe, accompagnée de maux de tête et de fièvre ? Pendant la grossesse, il est essentiel de redoubler de vigilance face aux infections. En effet, le système immunitaire est naturellement affaibli afin de protéger le bébé, ce qui rend les femmes enceintes plus vulnérables aux virus. Découvrez dans notre article comment soulager un rhume en toute sécurité pendant la grossesse quelles précautions prendre pour éviter les infections.

Que peuvent faire les femmes enceintes si elles ont un rhume ?

L'expérience a montré qu'un léger écoulement nasal et une toux ne sont pas préoccupants et peuvent être traités avec des remèdes maison ou des préparations homéopathiques appropriés. Mais si vous vous sentez faible pendant plusieurs jours et avez une

fièvre persistante

, vous avez peut-être une infection virale. N´hésitez pas à consulter un médecin.

Un rhume au premier, deuxième, troisième trimestre ?

Quelle que soit la semaine de grossesse dans laquelle vous vous trouvez, un rhume avec un nez qui coule et une toux constante est désagréable et affaiblissant. Cependant, votre bébé ne remarque pratiquement pas le froid pendant la grossesse. Il est bien protégé dans votre estomac.

Quels médicaments sont autorisés contre le rhume pendant la grossesse ?

Pour que vous ne preniez aucun médicament nocif pendant votre grossesse, nous examinerons de plus près ce que les femmes enceintes peuvent prendre en cas de rhume. De plus, les remèdes maison éprouvés peuvent constituer une alternative naturelle qui peut vous aider dans cette situation.

Médicaments qui aident contre le rhume pendant la grossesse

Le spray nasal est l’un des médicaments les plus couramment utilisés contre le rhume. Il rétrécit temporairement les vaisseaux sanguins. La mauvaise circulation sanguine provoque un gonflement des muqueuses nasales et la respiration devient plus facile. Cependant, il existe également un risque que les vaisseaux du reste du corps, y compris le placenta, se rétrécissent et que le corps ait ainsi une moins bonne circulation sanguine. Cela peut également entraîner une augmentation de la tension artérielle. Consultez votre médecin avant d'utiliser le spray nasal de votre choix et, si vous avez des inquiétudes, choisissez un spray nasal pour bébé ou un spray à base de sel marin. Ils ont des doses plus faibles et conviennent aux femmes enceintes. Pendant l´

allaitement

une prudence accrue est requise. Le traitement par spray nasal pendant l'allaitement a une influence sur la production de lait. Un rinçage nasal est également un remède maison approprié contre l’écoulement nasal. L’eau salée du aide les muqueuses à décongestionner, ce qui permet de mieux respirer. Un bain de vapeur au sel marin ou l’inhalation d’huiles essentielles comme le menthol ou l’eucalyptus peuvent également vous aider à retrouver la santé de manière naturelle. Offrez-vous un peu de repos et prenez un bain froid relaxant.

Toux et maux de gorge pendant la grossesse

Lorsque les bronches sont encombrées, le mucus peut favoriser la prolifération des bactéries. Pour éviter cela, il est essentiel de s’hydrater suffisamment. Boire beaucoup de liquide aide à fluidifier les sécrétions et à calmer l’irritation de la gorge. Une boisson chaude à base de miel et d’eau est particulièrement efficace, tout comme un verre d’eau citronnée tiède, qui soulage la toux et les symptômes du rhume.Si la toux s’intensifie et s’accompagne d’un mal de gorge, le thé à la sauge peut apporter un réel apaisement. Il peut être consommé chaud ou utilisé pour des gargarismes. Le gingembre est aussi un excellent allié en période de rhume, car il renforce le système immunitaire. Toutefois, il est recommandé de ne pas dépasser 6 grammes de

gingembre frais

par jour, car une consommation excessive pourrait stimuler le travail chez les femmes enceintes.Pour favoriser une bonne hydratation, il est conseillé de boire au moins deux litres de liquide par jour. Se gargariser avec de l’eau salée peut également aider à soulager la gorge. En déplacement, les pastilles offrent un apaisement temporaire et contribuent à calmer l'irritation.

Rhume pendant la grossesse : comment les prévenir

Pour éviter que le rhume n'affaiblisse votre système immunitaire, vous pouvez prendre diverses mesures préventives :

Alimentation équilibrée : Pendant la grossesse, une
alimentation équilibrée et saine
constitue la base de votre bien-être. Votre alimentation comprend beaucoup de fruits et de légumes (5 portions par jour), de céréales et de pommes de terre (produits à base de céréales complètes trois fois par semaine), ainsi que suffisamment de boissons faibles en calories comme de l'eau, du thé non sucré ou des jus de fruits frais. Réduisez les boissons caféinées et sucrées. En complément des médicaments, la vitamine C contribue à renforcer le système immunitaire. Un verre de citron chaud ou un verre de jus d'orange vous apporteront les vitamines nécessaires.
Sport : Pour rester en forme et renforcer votre système immunitaire, faites du sport. Lorsque vous choisissez un sport, assurez-vous que les risques de chutes ou d'accidents sont les plus faibles possibles. Le yoga de grossesse, la danse du ventre ou la natation sont des
suggestions de cours
pour un exercice régulier.
Éviter le stress : Les pauses sont votre source de détente pour que vous ayez suffisamment d'énergie pendant la grossesse.

Grippe pendant la grossesse

Si, en plus des symptômes classiques du rhume, vous ressentez des maux de tête, des frissons et de la fièvre, il est possible que vous ayez la grippe. Cette dernière se manifeste également par une fatigue intense, une sensation de faiblesse générale et des douleurs articulaires, souvent comparées à des courbatures. Une toux forte et persistante peut aussi provoquer des douleurs musculaires, notamment au niveau du dos ou de l’abdomen.En cas de fièvre dépassant 38,5°C, il est recommandé de consulter un médecin ou votre

sage-femme

pour un avis médical. Certains médicaments sont dangereux pour les femmes enceintes. Avant tout, les antibiotiques peuvent être nocifs. Il est donc important que vous informiez votre médecin de votre semaine de grossesse exacte.

Nous vous souhaitons une merveilleuse grossesse ! Votre équipe babymarkt Internet ne vous propose pas de diagnostic médical et de santé. Demandez conseil à un pédiatre, à un spécialiste et/ou à votre sage-femme.

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