GU, Yoga pendant la grossesse (avec DVD)

Le yoga prénatal plus simple et plus clair que jamais - dans le format éprouvé livre + DVD.

La pratique du yoga offre à la future mère une nouvelle énergie - elle apprend à harmoniser son corps et son esprit et à se connecter consciemment à l'enfant qui grandit. Yoga in der Schwangerschaft montre dans le livre et le DVD quelles sont les postures de yoga qui conviennent à la future mère et qui ont un effet positif sur la grossesse et l'enfant. Le livre propose un programme d'exercices spécial pour chaque trimestre de la grossesse, avec en plus des exercices en binôme pour le troisième trimestre. Il explique également quels exercices peuvent aider à soulager certains troubles de la grossesse. Pour la période qui suit, des exercices de rééducation choisis aident à retrouver la forme d'antan. Le DVD, quant à lui, se concentre sur les besoins spécifiques des femmes enceintes - qu'il s'agisse du besoin d'une salutation au soleil puissante, d'un programme relaxant de 10 minutes pour le dos ou encore d'une méditation touchante pour se préparer à l'accouchement.

Détails

• ISBN : 978-3-8338-5314-2
• 80 pages
• Brochure à rabats
• format : 16,5 x 20 cm

Indications du fabricant au sens de l'ordonnance sur la sécurité des produits (GPSR) :

Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 Munich, Allemagne thomas.narr@graefe-und-unzer.de

Numéro d'article: A269742